Lördag 17 oktober 10:30-13:30

Att hitta vila i vardagsstressen

Känner du dig någonsin trött, stressad eller lättirriterad?

I så fall är du inte ensam. Många upplever en allt ökande press både i arbetsliv och privatliv, och med det följer ofta en känsla av att inte riktigt räcka till.

Vi kommer under denna kurs att prova på enkla men väl beprövade metoder som hjälper oss att slappna av, minska stress och släppa negativitet. Dessa metoder kan hjälpa oss att hitta vila i en fullpackad vardag.

Alla är välkomna!

pris via livestreaming :

225 kr (vuxen) | 180 kr (student/pensionär) | eller ingår i centerkortet

pris på plats :

295 kr (vuxen) | 236 kr (student/pensionär) | eller ingår i centerkortet

Adress:

Hjalmar Brantingsgatan 4A, Uppsala

om läraren:

Kelsang Nyima är en svensk buddhistisk munk som har utövat buddhism och meditation i många år. 2020 slutförde han en 6-månader intensiv utbildning på Manjushri Kadampa Meditation Centre i England för att bli en kvalificerad lärare inom Kadampa buddhism.

I sin undervisning delar Nyima sin stora entusiasm för fördelarna med meditation. Han ger många praktiska insikter i hur man integrerar buddhistisk filosofi i det dagliga livet för att känna ett större lugn, minska inre stress och uppleva en djupare mening i livet.