Att ta och ge är en djup och kraftfull meditation som hjälper oss att utveckla ett gott hjärta och bibehålla ett positivt sinne oavsett vilka motgångar vi möter i våra liv.
I den här meditationen föreställer vi oss att vi tar andras lidande motiverade av medkänsla, och skänker dem ren lycka motiverade av kärlek . Genom att träna i att ta och att ge stärker vi vår medkänsla och kärlek samt minskar vår självvärdesättning, ett sinne som tänker att vår lycka och frihet är viktigare än alla andras. På detta sätt kommer vår förmåga att praktiskt hjälpa andra att bli stakare och starkare. Vad skulle kunna vara mer meningsfullt än det?
Nivå 1 & 2
livestreaming:
225 kr (vuxen) | 180 kr (student/pensionär) | eller ingår i centerkortet | Föranmälan behövs (Du får en länk till streamen i samma mail som din bokningsbekräftelse. Det tar vanligtvis bara några sekunder).
delta på plats:
295 kr (vuxen) | 236 kr (student/pensionär) | eller ingår i centerkortet
Adress:
Hjalmar Brantingsgatan 4A
753 27 Uppsala
om kursledaren:
Kelsang Nyima är en svensk buddhistisk munk som har utövat buddhism och meditation i många år. 2020 slutförde han en 6-månader intensiv utbildning på Manjushri Kadampa Meditation Centre i England för att bli en kvalificerad lärare inom Kadampa buddhism.
I sin undervisning delar Nyima sin stora entusiasm för fördelarna med meditation. Han ger många praktiska insikter i hur man integrerar buddhistisk filosofi i det dagliga livet för att känna ett större lugn, minska inre stress och uppleva en djupare mening i livet.
