Nybörjare – nivå 1
Vill du minska din stress och öka ditt välmående? På våra “Lär dig meditera”-klasser lär du dig grunderna i meditation. Vi tränar i enkla meditationer som hjälper dig att komma ned i varv och hitta ett lugn inombords.
Varje klass består av två vägledda meditationer och praktiska instruktioner.
Alla är välkomna!
pris (delta på plats):
140kr | eller ingår i centerkortet | Antingen anmäla sig i förväg eller droppa in.
pris (livestreaming):
120kr | eller ingår i centerkortet | Föranmälan behövs (Du får en länk till streamen i samma mail som din bokningsbekräftelse. Det tar vanligtvis bara några sekunder).
adress:
Hjalmar Brantingsgatan 4A
om läraren:
Kelsang Nyima är en svensk buddhistisk munk som har utövat buddhism och meditation i många år. 2020 slutförde han en 6-månader intensiv utbildning på Manjushri Kadampa Meditation Centre i England för att bli en kvalificerad lärare inom Kadampa buddhism.
I sin undervisning delar Nyima sin stora entusiasm för fördelarna med meditation. Han ger många praktiska insikter i hur man integrerar buddhistisk filosofi i det dagliga livet för att känna ett större lugn, minska inre stress och uppleva en djupare mening i livet.
Schema
| 17 augusti |
| 24 augusti |
| 31 augusti |
| 7 september |
| 14 september |
| 21 september |
| 28 september |
| 5 oktober |
| 12 oktober |
| 19 oktober |
| ingen klass 26 oktober |
| 2 november |
| 9 november |
| 16 november |
| 23 november |
| 30 december |
| 7 december |
| 14 december |
