Ofta går livet för fort. Tankarna snurrar hela tiden och vi hinner knappt andas. Genom att träna i meditation kan vi lugna våra distraherande tankar och upptäcka vår sanna natur, en kraftfull inre ro i vårt hjärta..
I den här kursen kommer vi att lära oss enkla meditationer och få praktiska råd som hjälper oss att snabbare komma ner i varv och hitta vår inre ro. Då kan vi börja njuta av varje ögonblick och leva ett rikt och meningsfullt liv från hjärtat..
